産後エクササイズ！

下の娘ちゃんが2ヶ月になってから、産後エクササイズに週1で通っています。

市がやっている教室なので、格安！！

少しでも運動不足解消になればと、週1時間だけだけど、続けています！

ベビーを連れて、運動できるところって少ないですよね…託児所に預けるのも気が引けるし…

ベビーと一緒に行けて、体を動かせるのが嬉しい。

ベビーにとっても刺激になっている気がする。

出産から2ヶ月経っても、まだ妊娠前に履いていたスキニーが入らない…泣

このスキニーが履けるように、頑張ります！

エアロビクスのようなものなので、有酸素運動して、体がぽかぽかになって帰るって感じ！

脂肪燃焼っていう感じではないけど、体がすっきりして、気持ちがいいです！

1人目の時は、出産後体重がぐんぐん落ちて、妊娠前よりも体重が2キロも減ったのに、

2人目出産後、まだまだ妊娠前プラス2キロ。

(お菓子食べてるのが、原因なのは　わかってる笑)

やめられない。とまらない。って感じ！！

3人目も授かれたらいいなって思っているから、その時までにシェイプアップ頑張ります！

子育て中に、おすすめのエクササイズあったら、

教えてください😌